维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素巨屌 推特，其水解家具为生养酚巨屌 推特，是主要的抗氧化剂之一。
维生素E能促进性激素分泌，使男人精子活力和数目增多；使女子雌性激素浓度增高，晋升生养才能，留神流产。维生素E穷乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，生长格外。在临床上常用维生素E调节先兆流产和民风性流产。另外对防治男性不育症也有一定匡助。
其他功能方面还有，保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗解放基氧化、扼制血小板聚首从而镌汰心肌梗死和脑梗塞的危机性。还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期抽象征、好意思容等方面有很好的疗效医学|教训网整理。还发现维生素E可扼制眼睛晶状体内的过氧化脂响应，使末梢血管膨胀，改善血液轮回。
含有丰富维生素和矿物资的食品能组成一顿养分平衡的膳食，而维生素E，则代表特殊的抗氧化作用和对年齿的挑战。维生素E可有用抵挡解放基，扼制过氧化脂质生成，解除黄褐斑；扼制酪氨酸酶的活性，从而减少玄色素生成。酯化神气的维生素E还能摈斥由紫外线、空气浑浊等外界要素变成的过多的氧解放基，起到降速光老化、留神晒伤和扼制日晒红斑生成等作用。要增多维生素E的摄入很通俗，一碟簇新的芦笋就够了。白色，绿色或紫色？随你可爱，他们王人终点有刚正。提起你的刀叉，尽情享用这顿维生素的盛宴吧。
婷儿 户外尽管维生素E对东谈主体有很多刚正，但也应提纲契领，决不可爽朗服用。一项最新科研遵循暴露，挥霍维生素E对肉体不仅有害巨屌 推特，并且可能有害。恒久大剂量讹诈会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、吐逆、昏厥、眼光拖拉、胃肠功能及性腺功能絮聒等症状。若是每天恒久服用200～600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下落等问题。